5 βήματα για έναν ουσιαστικό Σεπτέμβρη και όχι για μια ακόμη λίστα στόχων που ξεχνιέται

Ο Σεπτέμβρης είναι ο Ιανουάριος των "ενηλίκων" χωρίς όμως πυροτεχνήματα και χωρίς αντίστροφη μέτρηση. Ωστόσο όλοι τον νιώθουμε σαν μια ευκαιρία για ένα νέο ξεκίνημα.

Και κάπου εδώ… αρχίζουν τα λάθη.

Γεμίζουμε λίστες με στόχους και προσδοκίες "θα ξεκινήσω να κάνω αυτό" και στο τέλος, όλα μένουν στα χαρτιά.

Αν φέτος επιθυμείς κάτι διαφορετικό και όχι μια ακόμη έναρξη που θα ξεφουσκώσει μέσα σε 10 μέρες, τότε συνέχισε να διαβάζεις το άρθρο μου, καθώς έχω κάτι για εσένα.

Σε αυτό το άρθρο θα σου προτείνω 5 απλά βήματα που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα, ώστε να μπεις συνειδητά στον νέο μήνα με ρυθμό, ουσία και κυρίως με ρεαλισμό.

Πριν προχωρήσω με την ανάλυση των 5 αυτών βημάτων, χρειάζεται να σου πω πως δεν χρειάζεσαι άλλους στόχους. Σύστημα χρειάζεσαι, προθέσεις που γίνονται πράξεις.

Τα παρακάτω βήματα δεν έχουν κάτι το "μαγικό", ούτε υπόσχονται να σου αλλάξουν την ζωή μέσα σε λίγες μέρες. Είναι όμως σχεδιασμένα έτσι ώστε να σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις ρεαλιστικά και με γερές βάσεις. Να βρεις δηλαδή πάλι τη ροή και τον ρυθμό σου. Μπορείς να τα εφαρμόσεις με τον δικό σου τρόπο. Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα μαζί. Μπορείς να ξεκινήσεις από αυτό που σου ταιριάζει.

Βήμα 1ο: Μείωσε τον θόρυβο γύρω σου

Προτού αποφασίσεις τι θα κάνεις, αφαίρεσε ό,τι δεν χρειάζεται. Καθάρισε και βάλε σε τάξη το γραφείο σου. Σβήσε ή τουλάχιστον βάλε σε σίγαση τις εφαρμογές του κινητού που σε αποσπούν. Σταμάτα να παρακολουθείς περιεχόμενο που σου δημιουργεί άγχος, ανασφάλεια και σε αποπροσανατολίζει.

Μην ξεχνάς πως ο Σεπτέμβρης δεν είναι μόνο για νέα πράγματα, αλλά και για ξεκαθάρισμα.

Βήμα 2ο: Μην βάλεις στόχους. Φτιάξε απλά συνήθειες.

Ξέχασε τις λίστες με τους στόχους που δεν τίθενται ποτέ σε εφαρμογή. Αντί για παράδειγμα να λες: "Θέλω να διαβάσω περισσότερο" μπορείς να πεις: "Κάθε βράδυ 20' χωρίς κινητό" ή αντί να λες: "Πρέπει να μπω σε πρόγραμμα" να λες: "Κάθε πρωί για 10΄παίρνω χαρτί και στυλό και οργανώνω μεθοδικά την ημέρα μου."

Να δεις πως αυτές οι φαινομενικά μικρές συνήθειες, θα σου φέρουν την αλλαγή που επιδιώκεις.

Βήμα 3ο: Δώσε ένα όνομα στον μήνα σου

Δοκίμασε να μετονομάσεις τον Σεπτέμβρη ως ο μήνας της αλλαγής ή ως τον μήνα της σταθερότητας.

Αυτή η μετονομασία μπορεί να λειτουργήσει σαν την πυξίδα σου. Έτσι όταν χαθείς μέσα στις υποχρεώσεις και τα πρέπει, θυμήσου την πρόθεσή σου.

Βήμα 4ο: Δούλεψε λίγο στην σιωπή.

Δεν χρειάζεται να ανακοινώνεις σε κανέναν ότι ξεκινάς να κάνεις κάτι ή ότι φέτος θα αλλάξεις. Οποιαδήποτε αλλαγή αξίζει, δεν χρειάζεται ντόρο.

Βήμα 5ο: Επέστρεψε σε αυτό που αγαπάς

Υπάρχει κάτι που σε έκανε να νιώθεις καλά, αλλά για κάποιο λόγο το άφησες πίσω; Τώρα ήρθε η ώρα να επιστρέψεις σε αυτό και να ξεκινήσεις πάλι να ασχολείσαι μαζί του με το ίδιο μεράκι που είχες.

Να θυμάσαι πως ο Σεπτέμβρης δεν χρειάζεται μόνο στόχους και αλλαγές, χρειάζεται και επανασύνδεση με τον εαυτό σου.

Για εσένα που τώρα διαβάζεις αυτό το άρθρο, ίσως μέσα σου έχεις ήδη αποφασίσει ότι φέτος θέλεις κάτι αλλιώτικο. Για αυτό φρόντισε να πατήσεις σταθερά.

Ξεκίνα από σήμερα με ένα μικρό βήμα.

Σου εύχομαι μια καλή και δημιουργική χρονιά!

Α.Δ.Τ